RUCH

RUCH · 14. October 2019

Czy trening core stability jest efektywny przy rozejściu mięsni brzucha? Sprawdź. :)

RUCH · 23. July 2019

Tekst który zainteresuje rodziców małych dzieci i nie tylko. Sprawdź. :)

RUCH · 26. March 2019

Pilates a może metoda McKenzie. Zobacz czy obie metody mogą pomóc w niespecyficznych zespołach bólowych odcinka lędźwiowego.

RUCH · 22. November 2018

O sen czasem trudno. Sprawdź czy Pilates może wpłynąć na jakoś snu.

RUCH · 05. November 2018

Trening 2 w 1 czyli dlaczego warto łączyć aktywność fizyczną z umysłową.

RUCH · 23. August 2018

Pilates w ciąży i po porodzie z dnia na dzień robi się coraz bardziej popularny. Sprawdź dlaczego.

RUCH · 06. June 2018

O mięśniach dna miednicy, praktycznie i naukowo czyli tekst dla każdej kobiety.

RUCH · 16. April 2018

Ćwiczenia a ból odcinka szyjnego kręgosłupa z naukowego i praktycznego punktu widzenia.

RUCH · 09. October 2017

Kilka słów o Pilatesie, czyli o co w tym wszystkim chodzi. :)