O mnie

  • Jestem mgr fizjoterapii po poznańskiej Akademii Wychowania Fizycznego.
  • Posiadam prawo wykonywania zawodu fizjoterapeuty o numerze 3085 zgodnie z Uchwałą numer 72/204/I KRF z dnia 30 maja 2017. 
  • Ukończyłam również studia podyplomowe z zakresu dietetyki oraz uczestniczyłam w praktykach zawodowych w ramach programu LLP Eramus w Finlandii.
  • Jestem również trenerem personalnym i instruktorem Pilatesa.
  • Łącząc te dziedziny jestem w stanie pomóc m.in. osobom borykającym się z zespołami bólowymi kręgosłupa ale również dobrać odpowiedni trening czy zmodyfikować nawyki żywieniowe.
  • Obecnie oprócz prowadzeniu własnej działalności pracuję także na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu gdzie m.in. prowadzę zajęcia ze studentami na kierunku Fizjoterapia oraz zajmuję się badaniami nad aktywnością fizyczną, Pilatesem czy odżywianiem.

 


Krystyna Zeńczak-Praga - ZnanyLekarz.pl


Kursy/Szkolenia

  • 2007.04 Masaż Klasyczny
  • 2008.07 "Techniki Tkanek Miękkich" /Mięśniowo-Powięziowe Uwalnianie"/ w koncepcji "Praskiej Szkoły Medycyny Manualnej". 
  • 2010.05 Masaż Głęboki
  • 2010.05 Instruktor Nordic Walking 
  • 2010.09 Kinesiology Taping - Basic Course 
  • 2012.02 Przedsiębiorczość dla Zaawansowanych 
  • 2013.04 Instruktor Gymstick Muscle 
  • 2013.12 Dietocoaching I, II stopień 
  • 2015.05 Trener Personalny
  • 2016.03 Skuteczne odchudzanie
  • 2016.03 Dieta zwiększająca płodność, żywienie kobiet w trakcie i po ciąży 
  • 2016.04 ABC Dietetyki Klinicznej - dietoterapia chorób autoimmunologicznych 
  • 2016.06 OM Pilates Mat I
  • 2016.09 OM Pilates Mat Intermidate
  • 2016.12 Warsztaty Pilates – mały “wielki” sprzęt (taśmy i piłki easyball)
  • 2017.05 OM Pilates Small Ball
  • 2017.05 OM Pilates Band
  • 2017.08 Szkolenie Masterclass: Trening medyczny w jednostkach klinicznych - strategie i protokoły postępowania
  • 2018.01 Aktywność fizyczna w ciąży
  • 2018.01 Aktywność fizyczna po porodzie
  • 2018.01 Warsztaty Pilates –   głęboka stabilizacja 
  • 2018.09 Trening Mamy – trening medyczny po porodzie
  • 2018.09 Pilates w wadach kręgosłupa, kolan i klatki piersiowej. 
  • 2018.11 OM Pilates Small Equipment (Rollers & Magic Circle)

Publikacje naukowe

  • JA, PM, Zeńczak-Praga K, ZSM. Skuteczność wybranych metod fizjoterapeutycznych w leczeniu przewlekłego  nieswoistego zespołu bólowego odcinka  szyjnego kręgosłupa. Polski Przegląd Nauk o Zdrowiu 2017, 2, 51, 176-183.
  • Zeńczak-Praga K, PPJ, ZSM. Attitudes toward physical activity among future physicians from Germany and Italy. A preliminary report. Health Problems of Civilization 2017, 11, 3, 142-149.
  • Zeńczak-Praga K, PPJ, ZSM. Medicine and Physiotherapy students: are they physically active?Comparative research on Spanish and German population. Polski Merkuriusz Lekarski 2017, 42, 251, 205-209.
  • Zeńczak-Praga K, ZSM, CK. Analiza stosowanego zaopatrzenia ortopedycznego przez chorych na mózgowe porażenie dziecięce – doniesienie wstępne.  Polski Merkuriusz Lekarski 2015, 39, 233, 51-55 
  • Zeńczak-Praga K., ZSM., C.K. Sytuacja socjalno-ekonomiczna rodzin z dorosłym chorym na mózgowe porażenie dziecięce- doniesienie wstępne. Niepełnosprawność i Rehabilitacja 2015, 3, 164-177
  • ZSM, PK, Zeńczak K, BZ. Zastosowanie kriorehabilitacji w leczeniu pacjentów po udarze mózgu., Niepełnosprawność i Rehabilitacja 2014, 2, 130-138
  • ZSM., Zeńczak K, TL, BZ. Zastosowanie kompleksowej fizjoterapii w uszkodzeniu splotu ramiennego prowadzonej w warunkach uzdrowiskowych. Fizjoterapia 2013, 21, 1, 3-11
  • ZB., ZSM, NA., JM., Zeńczak K. Skuteczność wybranych technik fizjoterapeutycznych w leczeniu zespołu kanału nadgarstka. Zastosowanie ultradźwięków w oparciu o przegląd piśmiennictwa. Fizjoterapia 2012, 20, 3, 57-70.