Pilates jest dla Ciebie jeśli:

• chcesz się pozbyć bólu, zwłaszcza pleców
• chcesz mieć więcej energii na co dzień
• chcesz wzmocnić całe ciało
• chcesz być bardziej elastyczny
• chcesz wrócić do formy po porodzie
• chcesz wrócić do formy po kontuzji
• chcesz zacząć się ruszać
• chcesz poprawić swoją kondycję
• chcesz się zrelaksować
• chcesz lepiej spać

Pilates jest dla wszystkich, w każdym wieku a ćwiczenia są odpowiednio dobrane do uczestników.

Zapraszam na zajęcia grupowe i indywidualne.

Fizjotrenerka Krysia Zeńczak-Praga

Fizjoterapia ruchem czyli leczenie ruchem

to indywidualnie dobrane ćwiczenia mające na celu poprawę zdrowia. Specjalizuję się w pracy z kobietami. Mogę Ci pomóc Ci w następujących przypadkach:

• rozejście mięśni brzucha po porodzie
• ćwiczenia w ciąży  
• powrót do formy po porodzie
• bóli pleców/bioder 
• profilaktyka i zwalczanie skutków różnych jednostek chorobowych np. osteoporoza, reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), dyskopatia, kręgozmyk, otyłość.

Zapraszam na konsultację z dojazdem do domu na północy Poznania

(Naramowice, Piątkowo, Umultowo, Winogrady)

oraz konsultacje online w formie wideokonferencji poprzez platformę Zoom.