UWAGA!
W związku z moją ciążą zajęcia, treningi i konsultacje obecnie nie odbywają się.
Zapraszam do kontaktu pod koniec roku 2024 lub na początku 2025.
Pilates jest dla Ciebie jeśli:
- chcesz się pozbyć bólu, zwłaszcza pleców
- chcesz mieć więcej energii na co dzień
- chcesz wzmocnić całe ciało
- chcesz być bardziej elastyczny
- chcesz wrócić do formy po porodzie
- chcesz wrócić do formy po kontuzji
- chcesz zacząć się ruszać
- chcesz poprawić swoją kondycję
- chcesz się zrelaksować
- chcesz lepiej spać
Pilates jest dla wszystkich, w każdym wieku a ćwiczenia są odpowiednio dobrane do uczestników.
Zapraszam na zajęcia grupowe i indywidualne.
Fizjotrenerka Krysia Zeńczak-Praga
Fizjoterapia ruchem czyli leczenie ruchem
to indywidualnie dobrane ćwiczenia mające na celu poprawę zdrowia. Specjalizuję się w pracy z kobietami. Mogę Ci pomóc Ci w następujących przypadkach:
- rozejście mięśni brzucha po porodzie
- ćwiczenia w ciąży
- powrót do formy po porodzie
- bóli pleców/bioder
- profilaktyka i zwalczanie skutków różnych jednostek chorobowych np. osteoporoza, reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), dyskopatia, kręgozmyk, otyłość.
- rehabilitacja po covid-19
Zapraszam na konsultację z dojazdem do domu na północy Poznania
(Naramowice, Piątkowo, Umultowo, Winogrady, Suchy Las)
oraz konsultacje online w formie wideokonferencji poprzez platformę Zoom.
Grafik zajęć grupowych Pilates online w zoomie:
Zajęcia w formie wideokonferencji, w pełni interaktywne gdzie obie strony się widzą.
poniedziałek 18.30
czwartek: 18.00
Na zajęcia obowiązują zapisy.
Lub umów się w dogodnym terminie na trening indywidualny online.
Grafik zajęć stacjonarnych Pilates:
wtorek 18.30
środa 18.15
piątek 18.30
Zajęcia odbywają się w Domu na Widłakowej
ul. Widłakowa 11
(sala na samej górze)
Na zajęcia obowiązują zapisy.
Lub umów się w dogodnym terminie na trening indywidualny w twoim domu.
O mnie/ Opinie
Jestem fizjotrenerką czyli fizjoterapeutką z prawem do wykonywania zawodu oraz trenerką.
Oferta
Oferuję treningi indywidualne i grupowe (w tym treningi medyczne i oparte na metodzie Pilatesa) jak również fizjoterapię kobiet.
Cennik
Tutaj znajdziesz dokładny cennik wszystkich usług (treningi personalne, zajęcia grupowe Pilatesa oraz treningi medyczne).
Dojazd
Zajęcia grupowe odbywają się w Domu z Bajki ul. Widłakowa 11 lub online. Zajęcia indywidualne w domu klienta lub online.