Pilates jest dla Ciebie jeśli:

  • chcesz się pozbyć bólu, zwłaszcza pleców
  • chcesz mieć więcej energii na co dzień
  • chcesz wzmocnić całe ciało
  • chcesz być bardziej elastyczny
  • chcesz wrócić do formy po porodzie
  • chcesz wrócić do formy po kontuzji
  • chcesz zacząć się ruszać
  • chcesz poprawić swoją kondycję
  • chcesz się zrelaksować
  • chcesz lepiej spać

Pilates jest dla wszystkich, w każdym wieku a ćwiczenia są odpowiednio dobrane do uczestników.

 

Zapraszam na zajęcia grupowe i indywidualne.

Fizjotrenerka Krysia Zeńczak-Praga


Fizjoterapia ruchem czyli leczenie ruchem

to indywidualnie dobrane ćwiczenia mające na celu poprawę zdrowia. Specjalizuję się w pracy z kobietami. Mogę Ci pomóc Ci w następujących przypadkach:

  • rozejście mięśni brzucha po porodzie
  • ćwiczenia w ciąży  
  • powrót do formy po porodzie
  • bóli pleców/bioder 
  • profilaktyka i zwalczanie skutków różnych jednostek chorobowych np. osteoporoza, reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), dyskopatia, kręgozmyk, otyłość.
  • rehabilitacja po covid-19

Zapraszam na konsultację z dojazdem do domu na północy Poznania

(Naramowice, Piątkowo, Umultowo, Winogrady)

oraz konsultacje online w formie wideokonferencji poprzez platformę Zoom.


Grafik zajęć grupowych Pilates online w zoomie: 

Zajęcia w formie wideokonferencji, w pełni interaktywne gdzie obie strony się widzą.

poniedziałek: 18.30, 19.45

środa: 19.45

czwartek: 17.15

wtorek 18.30 - zbieram chętnych.

 

Na zajęcia obowiązują zapisy.

 

Lub umów się w dogodnym terminie na trening indywidualny online.


Grafik zajęć stacjonarnych Pilates:

środa 17.30

piątek 18.15

 

Zajęcia odbywają się w Hoteliku Oddech

ul. Widłakowa 11a.

 

Na zajęcia obowiązują zapisy.


Lub umów się w dogodnym terminie na trening indywidualny w twoim domu.


O mnie/ Opinie

Jestem fizjotrenerką czyli fizjoterapeutką z prawem do wykonywania zawodu oraz trenerką. 

 

 

Oferta

Oferuję treningi indywidualne i grupowe    (w tym treningi medyczne i oparte na metodzie Pilatesa) jak również fizjoterapię kobiet.

Cennik

Tutaj znajdziesz dokładny cennik wszystkich usług (treningi personalne, zajęcia grupowe Pilatesa oraz treningi medyczne).

 

Dojazd

Zajęcia grupowe odbywają się w Hoteliku Oddech ul. Widłakowa 11a lub online. Zajęcia indywidualne / konsultacje w domu klienta lub online.



Instagram