Pilates jest dla Ciebie jeśli:

  • chcesz się pozbyć bólu, zwłaszcza pleców
  • chcesz mieć więcej energii na co dzień
  • chcesz wzmocnić całe ciało
  • chcesz być bardziej elastyczny
  • chcesz wrócić do formy po porodzie
  • chcesz wrócić do formy po kontuzji
  • chcesz zacząć się ruszać
  • chcesz poprawić swoją kondycję
  • chcesz się zrelaksować
  • chcesz lepiej spać

Pilates jest dla wszystkich, w każdym wieku a ćwiczenia są odpowiednio dobrane do uczestników.

 

Zapraszam na zajęcia grupowe i indywidualne.

Fizjotrenerka Krysia Zeńczak-Praga


Fizjoterapia ruchem czyli leczenie ruchem

to indywidualnie dobrane ćwiczenia mające na celu poprawę zdrowia. Specjalizuję się w pracy z kobietami. Mogę Ci pomóc Ci w następujących przypadkach:

  • rozejście mięśni brzucha po porodzie
  • ćwiczenia w ciąży  
  • powrót do formy po porodzie
  • bóli pleców/bioder 
  • profilaktyka i zwalczanie skutków różnych jednostek chorobowych np. osteoporoza, reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), dyskopatia, kręgozmyk, otyłość.
  • rehabilitacja po covid-19

Zapraszam na konsultację z dojazdem do domu na północy Poznania

(Naramowice, Piątkowo, Umultowo, Winogrady)

oraz konsultacje online w formie wideokonferencji poprzez platformę Zoom.


Grafik zajęć grupowych Pilates online w zoomie: 

Zajęcia w formie wideokonferencji, w pełni interaktywne gdzie obie strony się widzą.

poniedziałek 19.45

wtorek 18.30

środa: 19.45

czwartek: 17.30

 

Na zajęcia obowiązują zapisy.

 

Lub umów się w dogodnym terminie na trening indywidualny online.


Grafik zajęć stacjonarnych Pilates:

poniedziałek 17.30

środa 17.30

piątek 18.15

 

Zajęcia odbywają się w Hoteliku Oddech

ul. Widłakowa 11a.

 

Na zajęcia obowiązują zapisy.


Lub umów się w dogodnym terminie na trening indywidualny w twoim domu.


O mnie/ Opinie

Jestem fizjotrenerką czyli fizjoterapeutką z prawem do wykonywania zawodu oraz trenerką. 

 

 

Oferta

Oferuję treningi indywidualne i grupowe    (w tym treningi medyczne i oparte na metodzie Pilatesa) jak również fizjoterapię kobiet.

Cennik

Tutaj znajdziesz dokładny cennik wszystkich usług (treningi personalne, zajęcia grupowe Pilatesa oraz treningi medyczne).

 

Dojazd

Zajęcia grupowe odbywają się w Hoteliku Oddech ul. Widłakowa 11a lub online. Zajęcia indywidualne / konsultacje w domu klienta lub online.



Instagram

Powr.io content is not displayed due to your current cookie settings. Click on the cookie policy (functional and marketing) to agree to the Powr.io cookie policy and view the content. You can find out more about this in the Powr.io privacy policy.