Pilates jest dla Ciebie jeśli:
- chcesz się pozbyć bólu, zwłaszcza pleców
- chcesz mieć więcej energii na co dzień
- chcesz wzmocnić całe ciało
- chcesz być bardziej elastyczny
- chcesz wrócić do formy po porodzie
- chcesz wrócić do formy po kontuzji
- chcesz zacząć się ruszać
- chcesz poprawić swoją kondycję
- chcesz się zrelaksować
- chcesz lepiej spać
Pilates jest dla wszystkich, w każdym wieku a ćwiczenia są odpowiednio dobrane do uczestników.
Zapraszam na zajęcia grupowe i indywidualne.
Fizjotrenerka Krysia Zeńczak-Praga
Fizjoterapia ruchem czyli leczenie ruchem
to indywidualnie dobrane ćwiczenia mające na celu poprawę zdrowia. Specjalizuję się w pracy z kobietami. Mogę Ci pomóc Ci w następujących przypadkach:
- rozejście mięśni brzucha po porodzie
- ćwiczenia w ciąży
- powrót do formy po porodzie
- bóli pleców/bioder
- profilaktyka i zwalczanie skutków różnych jednostek chorobowych np. osteoporoza, reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), dyskopatia, kręgozmyk, otyłość.
- rehabilitacja po covid-19
Zapraszam na konsultację z dojazdem do domu na północy Poznania
(Naramowice, Piątkowo, Umultowo, Winogrady)
oraz konsultacje online w formie wideokonferencji poprzez platformę Zoom.
Grafik zajęć grupowych Pilates online w zoomie:
Zajęcia w formie wideokonferencji, w pełni interaktywne gdzie obie strony się widzą.
poniedziałek 19.45
wtorek 18.30
środa: 19.45
czwartek: 17.15
Na zajęcia obowiązują zapisy.
Lub umów się w dogodnym terminie na trening indywidualny online.
Grafik zajęć stacjonarnych Pilates:
poniedziałek 17.30
środa 17.30
piątek 18.15
Zajęcia odbywają się w Hoteliku Oddech
ul. Widłakowa 11a.
Na zajęcia obowiązują zapisy.
Lub umów się w dogodnym terminie na trening indywidualny w twoim domu.
O mnie/ Opinie
Jestem fizjotrenerką czyli fizjoterapeutką z prawem do wykonywania zawodu oraz trenerką.
Oferta
Oferuję treningi indywidualne i grupowe (w tym treningi medyczne i oparte na metodzie Pilatesa) jak również fizjoterapię kobiet.
Cennik
Tutaj znajdziesz dokładny cennik wszystkich usług (treningi personalne, zajęcia grupowe Pilatesa oraz treningi medyczne).
Dojazd
Zajęcia grupowe odbywają się w Hoteliku Oddech ul. Widłakowa 11a lub online. Zajęcia indywidualne / konsultacje w domu klienta lub online.