ODŻYWIANIE · 30. May 2019
Szybkie i łatwe do zrobienia ciasteczka idealne na podwieczorek lub drugie śniadanie. Sprawdź jak je zrobić.
RUCH · 26. March 2019
Pilates a może metoda McKenzie. Zobacz czy obie metody mogą pomóc w niespecyficznych zespołach bólowych odcinka lędźwiowego.
ODŻYWIANIE · 21. October 2018
Brownie czy czekoladowy jagielnik? Po prostu zdrowe i mocno czekoladowe ciasto, które szybko się robi.
RUCH · 23. August 2018
Pilates w ciąży i po porodzie z dnia na dzień robi się coraz bardziej popularny. Sprawdź dlaczego.
RUCH · 16. April 2018
Ćwiczenia a ból odcinka szyjnego kręgosłupa z naukowego i praktycznego punktu widzenia.