ZALETY :
- ma działanie przeciwnowotworowe
- jest silnym antyoksydantem - zawiera katechiny, które neutralizują działanie wolnych rodników
- jest bogata w witaminy C i E
- opóźnia proces starzenia się
- obniża ciśnienie krwi
- poprawia koncentrację
- działa antystresowo
- wspomaga odchudzanie przyspieszając metabolizm
- parzona krótko (do 3 min.) ma działanie pobudzające
- parzona dłużej ma działanie relaksujące
WADY:
- nie jest polecana kobietom w ciąży lub chcącym zajść w ciążę ze względu na fakt, iż jest podejrzewana o hamowanie wchłaniania się kwasu foliowego
- zwiększa ryzyko anemii
- może pozostawiać osad na zębach
Dobrze jest pić zieloną herbatę ale z umiarem!
Write a comment