Plusy i minusy picia zielonej herbaty!

ZALETY :

  • ma działanie przeciwnowotworowe
  • jest silnym antyoksydantem - zawiera katechiny, które neutralizują działanie wolnych rodników
  • jest bogata w witaminy C i E 
  • opóźnia proces starzenia się 
  • obniża ciśnienie krwi
  • poprawia koncentrację
  • działa antystresowo
  • wspomaga odchudzanie przyspieszając metabolizm
  • parzona krótko (do 3 min.) ma działanie pobudzające
  • parzona dłużej ma działanie relaksujące

WADY:

  • nie jest polecana kobietom w ciąży lub chcącym zajść w ciążę ze względu na fakt, iż jest podejrzewana o hamowanie wchłaniania się kwasu foliowego
  • zwiększa ryzyko anemii
  • może pozostawiać osad na zębach

Dobrze jest pić zieloną herbatę ale z umiarem!

Write a comment

Comments: 0